Top > 情報 > ご褒美と思い、一口!ご褒美を頂いた後は、努力あるのみ!

ご褒美と思い、一口!ご褒美を頂いた後は、努力あるのみ!

職場の冷蔵庫を覗くと、

アイスクリーム”が!!

梅雨明けし、夏っぽく気温も上昇している今日この頃。

「これは、普段、ダイエットを頑張っている自分へのご褒美!」

「ちょうど、15時!おやつタイム!(15時前後の間食は、代謝が高まっている時なので、太る可能性は低い。と聞いたので・・・)」と思い、

しっかり、頂きました!

 

普段、頂けない、ちょっとお高めの”アイスクリーム”!

女子にはたまらない至福のひと時!!

お腹いっぱいなのにも関わらず、なぜ、「甘いものは別腹!」となるのでしょうか?

しかも、食後、どうしても、食べたくなる欲求。

この繰り返しが、”肥満への第一歩”となるのでしょうね。などと考えながら、また一口!

血糖値急上昇しました!

インスリン出まくりです。(苦笑)

さて、今夜は、いつも以上に、ストレッチ、筋トレに精を出さなくては!

夕食も控えめに。高たんぱく、低カロリーメニューを中心に。

暑いけど、プラス”半身浴”も実施しなくては!

世の中の”スマートで美しいキレイな女性”は皆さん、何もしてないわけないです!

スマートで美しいキレイな女性

の仲間入り出来る様、努力しなくては!!特にヒップが大きいのが

気になる…わたしのお尻の悩みです。

さ~て!今夜も頑張りますか!!

 

情報

関連エントリー
ご褒美と思い、一口!ご褒美を頂いた後は、努力あるのみ!テスト